OPINIÃO

Depressão no ambiente religioso

Domingo, 07 de agosto de 2022

Caríssimo ledor(a), não vamos ler este artigo buscando uma crítica dogmática ou religiosa, que tal voltarmos para uma direção onde o Deus que será citado aqui é o criador de tudo e todos?! A referência bibliográfica está em apanhados científicos e como base a bíblia sagrada de Jerusalém. O assunto é delicado e espero que a definição proposta possa ajudar: Deus quer libertar você da depressão. É natural passar por tempos de tristeza, é preciso crer que Deus pode restaurar sua alegria. A depressão não é o fim. O que é depressão? Depressão é um tempo prolongado de tristeza e desânimo. A alegria parece perdida e é muito difícil ver a vida de forma positiva. A depressão pode ter muitas causas: doença, perda, desilusão, culpa, sofrimento, isolamento... Pode ser leve e durar pouco tempo ou ser muito profunda e durar meses ou até anos. A depressão é destrutiva (Provérbios 18:14). Tristeza é um sentimento natural e passa. Quando dura muito tempo, sem tempos de alegria, pode ser um sintoma de depressão. Outros sintomas podem ser: Perda de motivação, Sentimentos excessivos de culpa, Baixa autoestima, Pensamentos negativos constantes, Vontade de se isolar da família e dos amigos, Falta de concentração, dormir demais, Pensamentos suicidas, etc. Deus entende a tristeza. Jesus se sentiu triste. Muitos Salmos expressam tristeza e angústia profunda. Mas a tristeza não é o fim. A depressão é tristeza fora de controle. Deus quer e pode restaurar sua alegria e esperança. Durante a depressão pode parecer que Deus está longe ou não gosta de você. Isso não é verdade. Nossos sentimentos são enganosos (Jeremias 17:9). Deus lhe ama e está com você, mesmo quando você não sente. O plano de Deus é lhe dar esperança e futuro, não uma vida de tristeza sem fim (Jeremias 29:11). Creia na verdade de Deus, não em seus sentimentos. Depressão não é pecado nem sinal de falta de fé. Pessoas muito espirituais e firmes com Deus também passam por tempos de depressão. Elias sentiu depressão ao ponto de querer morrer. Jeremias ficou tão deprimido que desejou nunca ter nascido! (Jeremias 20:17-18) Ainda assim, Deus os sustentou e os ajudou a ultrapassar o sofrimento e a depressão. Como vencer a depressão? Lutar contra a depressão não é fácil e leva tempo, mas Deus vai lhe ajudar. Você não está sozinho nessa luta. Não desista. Confie em Deus – Ele promete que a tristeza passará; acredite nisso – Mateus 11:28, Procure ajuda – encontre um padre, pastor, líder religioso e se preciso for, ajudas ainda mais técnicas, como: psicólogo, psiquiatra, enfim, alguém  que pode lhe ajudar na sua situação específica, não é vergonha pedir ajuda. Deus nos fez para vivermos em comunhão, por favor não se isole, ter companhia pode ser difícil durante a depressão, então faça o esforço; amigos levantam o ânimo e confortam (Provérbios 17:17), Se ocupe procure coisas para fazer mesmo se são só atividades ou trabalhos pequenos; a mente ocupada tem menos tempo para ser negativa. Ore e peça ajuda a Deus, conte para Ele tudo que você está passando; com Deus você pode ser completamente honesto e Ele ainda lhe vai amar (1 Pedro 5:6-7). Leia a Bíblia, tente ler um Salmo por dia; você pode até fazer do Salmo sua oração, Mude seu pensamento, se obrigue a pensar em coisas positivas e agradeça a Deus por elas; não deixe a depressão vencer (Filipenses 4:8). Trate dos sintomas físicos: uma doença, uma má dieta ou falta de exercício físico podem causar e piorar a depressão; tome conta do seu corpo. Há esperança para você! Deus tem planos bons para você. Quando você não consegue encontrar esperança para o futuro, confie em Deus. Seu futuro está nas mãos de Deus e Seus planos para você são muito bons (Romanos 8:28). O povo de Israel também não via saída, mas Deus lhes abriu o Mar Vermelho! Deus vai fazer um milagre e transformar sua vida. “O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me para levar boas notícias aos pobres. Enviou-me para cuidar dos que estão com o coração quebrantado, anunciar liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros, para proclamar o ano da bondade do Senhor e o dia da vingança do nosso Deus; para consolar todos os que andam tristes e dar a todos os que choram em Sião uma bela coroa em vez de cinzas, o óleo da alegria em vez de pranto e um manto de louvor em vez de espírito deprimido. Eles serão chamados carvalhos de justiça, plantio do Senhor, para manifestação da sua glória.” - Isaías 61:1-3. Paz&Bem.

 

 

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