OPINIÃO

Depressão no ambiente religioso

Domingo, 01 de outubro de 2023

Por: TOHRU VALADARES

Caríssimo ledor(a), não vamos ler este artigo buscando uma crítica dogmática ou religiosa, que tal voltarmos para uma direção onde, o carisma da misericórdia e sensibilidade sejam o foco e direcionamento, o Deus que será citado aqui é o criador de tudo e todos, uma referência divina, se rótulos ou títulos. A referência bibliográfica está em apanhados científicos e como base a bíblia sagrada de Jerusalém. O assunto é delicado e espero que a definição proposta possa ajudar: Deus quer libertar você da depressão. É natural passar por tempos de tristeza, é preciso crer que Deus pode restaurar sua alegria. A depressão não é o fim. O que é depressão? Depressão é um tempo prolongado de tristeza e desânimo. A alegria parece perdida e é muito difícil ver a vida de forma positiva. A depressão pode ter muitas causas: doença, perda, desilusão, culpa, sofrimento, isolamento... Pode ser leve e durar pouco tempo ou ser muito profunda e durar meses ou até anos. A depressão é destrutiva (Provérbios 18:14). Tristeza é um sentimento natural e passa. Quando dura muito tempo, sem tempos de alegria, pode ser um sintoma de depressão. Outros sintomas podem ser: Perda de motivação, Sentimentos excessivos de culpa, Baixa autoestima, Pensamentos negativos constantes, Vontade de se isolar da família e dos amigos, Falta de concentração, dormir demais, Pensamentos suicidas, etc. Deus entende a tristeza. Jesus se sentiu triste. Muitos Salmos expressam tristeza e angústia profunda. Mas a tristeza não é o fim. A depressão é tristeza fora de controle. Deus quer e pode restaurar sua alegria e esperança. Durante a depressão pode parecer que Deus está longe ou não gosta de você. Isso não é verdade. Nossos sentimentos são enganosos (Jeremias 17:9). Deus lhe ama e está com você, mesmo quando você não sente. O plano de Deus é lhe dar esperança e futuro, não uma vida de tristeza sem fim (Jeremias 29:11). Creia na verdade de Deus, não em seus sentimentos. Depressão não é pecado nem sinal de falta de fé. Pessoas muito espirituais e firmes com Deus também passam por tempos de depressão. Elias sentiu depressão ao ponto de querer morrer. Jeremias ficou tão deprimido que desejou nunca ter nascido! (Jeremias 20:17-18) Ainda assim, Deus os sustentou e os ajudou a ultrapassar o sofrimento e a depressão. Como vencer a depressão? Lutar contra a depressão não é fácil e leva tempo, mas Deus vai lhe ajudar. Você não está sozinho nessa luta. Não desista. Confie em Deus – Ele promete que a tristeza passará; acredite nisso – Mateus 11:28, Procure ajuda – encontre um padre, pastor, líder religioso e se preciso for, ajudas ainda mais técnicas, como: psicólogo, psiquiatra, enfim, alguém que pode lhe ajudar na sua situação específica, não é vergonha pedir ajuda. Deus nos fez para vivermos em comunhão, por favor não se isole, ter companhia pode ser difícil durante a depressão, então faça o esforço; amigos levantam o ânimo e confortam (Provérbios 17:17), Se ocupe procure coisas para fazer mesmo se são só atividades ou trabalhos pequenos; a mente ocupada tem menos tempo para ser negativa. Ore e peça ajuda a Deus, conte para Ele tudo que você está passando; com Deus você pode ser completamente honesto e Ele ainda lhe vai amar (1 Pedro 5:6-7). Leia a Bíblia, tente ler um Salmo por dia; você pode até fazer do Salmo sua oração, Mude seu pensamento, se obrigue a pensar em coisas positivas e agradeça a Deus por elas; não deixe a depressão vencer (Filipenses 4:8). Trate dos sintomas físicos: uma doença, uma má dieta ou falta de exercício físico podem causar e piorar a depressão; tome conta do seu corpo. Há esperança para você! Deus tem planos bons para você. Quando você não consegue encontrar esperança para o futuro, confie em Deus. Seu futuro está nas mãos de Deus e Seus planos para você são muito bons (Romanos 8:28). O povo de Israel também não via saída, mas Deus lhes abriu o Mar Vermelho! Deus vai fazer um milagre e transformar sua vida. “O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me para levar boas notícias aos pobres. Enviou-me para cuidar dos que estão com o coração quebrantado, anunciar liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros, para proclamar o ano da bondade do Senhor e o dia da vingança do nosso Deus; para consolar todos os que andam tristes e dar a todos os que choram em Sião uma bela coroa em vez de cinzas, o óleo da alegria em vez de pranto e um manto de louvor em vez de espírito deprimido. Eles serão chamados carvalhos de justiça, plantio do Senhor, para manifestação da sua glória.” - Isaías 61:1-3. Então, preste bem atenção nesse ponto, e fala assim: “Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, o que é isso? Capítulo 11 de Hebreus fala de um monte de gente que viveu pela fé, viu coisas acontecerem pela fé, tinham fé de uma forma dinâmica e viva, expressa através de suas vidas. Então, o capítulo 11 de Hebreus está falando desses testemunhos, aí ele resume e fala, “Tá, agora que contamos de um monte de gente que viu um Deus, uma divindade, onipotente, onipresente, onisciente, agir em nós, no amor e da bondade, o mesmo que diz, a felicidade depende de você, ela é uma centelha que nasce em nós, não permita que outros apaguem ou diga o contrário disso. Paz&Bem.

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